Eitje!

Denk jij ook 'laat maar!' als je ziet dat je in een recept alléén het eiwit nodig hebt? Dat geklieder met het ei om het eiwit van het eigeel te scheiden was voor mij altijd een reden om het recept dan maar niet te maken. Maar sinds ik dit trucje ken... ohhh t is echt … Meer lezen over Eitje!

Warme kaneeltoast met cottage cheese

Ingrediënten voor 1 persoon: 1 zakje PowerSlim Sesam lijnzaadbrood 3 tl Hüttenkäse (cottage cheese) Vloeibare zoetstof Kaneel Bereidingswijze: Toast de sneetjes sesam lijnzaadbrood onder de grill totdat ze lekker bruin en knapperig zijn. Verdeel de Hüttenkäse (cottage cheese) over de toast. Besprenkel met zoetstof en bestrooi met wat kaneel.

Lekker dipsausje

Ingrediënten voor 1 persoon: • 2 el magere kwark • ½ tl limoensap • 1 el bieslook, fijngehakt • Paar blaadjes basilicum, fijngehakt • Snufje zout • Snufje peper • Snufje knoflookpoeder Bereidingswijze: Meng alle ingrediënten goed door elkaar en laat minimaal 15 minuten in de koelkast staan zodat de smaken goed kunnen intrekken.

Fusilli met gekruide kip spinazie en geroosterde tomaatjes

Ingrediënten voor 1 persoon: - 1 zakje PowerSlim fusilli ( of volkoren pasta als je niet aan het PowerSlimmen bent) - 40-50 g kipfilet in stukjes - Hand spinazie - 100 g cherrytomaatjes of kleine trostomaatjes - ½ teentje knoflook, geperst - 1 bouillonblokje - 1,5 el olijfolie - 1 tl tomatenpuree - Handje verse … Meer lezen over Fusilli met gekruide kip spinazie en geroosterde tomaatjes

PowerSlim Carnavalstips

Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Onderstaand een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen... Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of 2 gebakken eieren met voldoende groenten. Let op, met PowerSlim tikt de alcohol een stuk sneller aan! Ben je al de deur uit? Kies shoarma … Meer lezen over PowerSlim Carnavalstips

Sesam lijnzaadbrood met kipfilet, gegrilde courgette en avocado

Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim Sesam lijnzaadbrood 40 – 50 g kipfilet (broodbeleg) 1 tl mayonaise 50 g courgette in plakken ¼ avocado in plakken ½ el olijfolie Bereidingswijze Bestrijk de courgetteplakken met olijfolie en gril ze in een grillpan totdat ze mooie bruine strepen hebben. Als je geen grillpan hebt kun je ze ook gewoon … Meer lezen over Sesam lijnzaadbrood met kipfilet, gegrilde courgette en avocado

Boerenkoolstamppot met uitgebakken rauwe ham

Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim aardappelpuree 3-4 plakjes rauwe ham, in stukjes 100 g boerenkool 1 el roomboter, gesmolten Nootmuskaat Zout Peper Bereidingswijze Doe de boerenkool met ruim water en een snufje zout in een pan. Breng aan de kook en laat circa 15-20 minuten koken. Doe 100 ml koud water in de shaker en meng … Meer lezen over Boerenkoolstamppot met uitgebakken rauwe ham

Marlon: “Nu krijg ik ze ook, die bewonderende blikken!”

Gewicht voor PowerSlim? Toen ik met PowerSlim begon woog ik 76 kilo, ik ben 1.72 meter lang. Mijn doel was om 10 kilo af te vallen. Had je altijd al overgewicht?  Overgewicht is een groot woord, maar ik ben nooit  aan de dunne kant geweest. Ik was altijd wel lekker stevig gebouwd, Dit was altijd verdeeld … Meer lezen over Marlon: “Nu krijg ik ze ook, die bewonderende blikken!”

Biefstuk sashimi salade

Ik vind het leuk om regelmatig nieuwe recepten te maken en ideetjes op te doen.  Als PowerSlim coach kijk ik dan natuurlijk als eerste even bij de recepten op de PowerSlim website 😉  Op de website van PowerSlim staan ontzettend veel koolhydraatarme recepten zowel met, als zonder PowerSlim product. En wat ik zelf heel fijn … Meer lezen over Biefstuk sashimi salade

Angela:’Dit jaar start ik vol zelfvertrouwen!’

Gewicht voor PowerSlim? 93 kilo Had je altijd al overgewicht? Niet extreem, maar wel altijd iets te zwaar. Ik probeerde af te vallen, maar nooit met blijvend resultaat. Ik had al eens rond de 80 kilo gewogen, maar nooit eronder. Dat wilde ik nu wel halen. Hoe ben je zoveel aangekomen? Ik houd nu eenmaal … Meer lezen over Angela:’Dit jaar start ik vol zelfvertrouwen!’